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睡前小动作 有效瘦小腹(四)

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动作4

   
     右腿着地,保持直立。左腿抬起,大腿与地面平行。然后手掌轻轻握拳,身体向左边扭转,右手肘部碰左膝盖。接着换到相反方向,此套动作每天重复10-15次。(编辑:Shannon)



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