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白领消除疲劳妙法(九)

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    (九)营养
   
    运动中各种营养物质消耗增加,运动后及时补充,有助于消除疲劳,恢复体力。糖、维生素C、维生素B、水等,均应得到足够的补充。(待续)(编辑:Shannon)



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