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白领消除疲劳妙法(一)

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    (五)蒸汽浴
   
    这是将蒸汽通入特制小屋或关闭的房间内,造成一个高温、高湿的环境。其作用与桑那浴类似,但较桑那浴易造成身体疲劳。进行方法如下:在40.5~46C环境中,停留20~30分钟。 (待续)(编辑:Shannon)



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