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白领消除疲劳妙法(二)

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    (二)睡眠
   
    睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低,体内分解代谢处于最低水平,而合成代谢过程则相对较高,有利于体内能量的蓄积。 (待续)(编辑:Shannon)



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