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疏导职场“压力源”(三)

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自我疏导“压力源”

   
    工作张持有度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作暂放,或者放慢一下,短时间的轻松休息后,可能你会做得更好。
   
    合理安排作息时间 严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。
   
    注意培养良好的心态 加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。
   
    保证充足的睡眠 不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。(编辑:Shannon)



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