[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
独居男女谨防星期天抑郁症

汇编/外服在线


  
   
     星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。
   
     “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
   
     如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。
   
     类似现象在一些特殊职业中也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。
   
     “星期天抑郁症”解决之道:
   
     一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。
   
     二、发展一些有益身心的个人爱好。
   
     三、外出旅游或参加一些社交活动。
   
     四、和亲朋挚友谈谈心。
   
     五、做一些力所能及的家务劳动。
   
     六、必要时应去看一下心理医生。 (编辑:Shannon)
   
   



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: 白领女性健康“充电”提示
上一篇: 天寒季节白领防落枕