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及时抓住睡意(一)

摘自《女性健康问题》


  
   《女性健康问题》
   作者:尹学兵
   出版社:上海远东出版社
   出版日期:2008年
   定价:¥15.00
   
   
    通常情况下,到了夜里,人体内的阴气会逐渐加重,阳气会顺着经脉逐步下沉,在会阴处与阴气会合,使人进入梦乡。令人遗憾的是,有些人由于工作压力大,烦心事多,就会造成阴虚火盛,阴气不足,无法在晚上子时之前入睡将阳气吸收集合,于是产生了阴阳不和,从而出现失眠现象。
   
    生活中常常见到一些人备受失眠的困扰:年龄只有三四十岁,却自叹身心憔悴,晚上入睡困难,睡眠不足或不深,早晨起床则浑身乏力,无精打采,甚至还会浑身肌肉酸痛,消化不良,面色灰暗,总处于一种焦虑的亚健康状态。专家指出,睡眠问题已经越来越成为影响现代人健康的一大障碍。
   
    更为苦恼的是,失眠患者虽处于“水深火热”的失眠之苦中,却很难找到一种最佳的解脱方法。吃安眠药怕上瘾,服保健品既怕无效又怕有不良反应......
   
    一个偶然的机会,欣闻朱鼎成家传的“朱氏一指禅”推拿法对治疗失眠症功效显著,为此,笔者特地采访了朱鼎成医师。 (待续)(编辑:Shannon)



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