[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
如何有效提升人际沟通能力(十)

中国青年报 杨眉


  
   
生命脚本与我们的再决定

   
    生命脚本是指人“潜意识里的人生计划”。它是一个人在成长过程中根据自己的早年经历而作出的一种无意识的人生决定,这个计划中包括:自己能够活多久,自己的生活是否健康、快乐和满足,将怎样过自己的一生以及会有怎样的人生等等。人的生命脚本建立在他的生活定位之上。
   
    人际沟通分析理论认为,只要一个人愿意,他就能够重新编写自己的脚本,这就是:再决定。
   
    再决定是指对自己以往的人生脚本进行更改,例如改写原来的悲剧脚本,再如改写自己的角色,把受害者、拯救者或迫害者的角色改写成建设者的角色等等。
   
    再决定的提法是非常有意义的,它表明不论一个人有多少不幸的过去,都可以通过现在的努力去改写以后的人生;表明任何时候我们都可以让自己重新具备“你好,我也好”的人生定位;最重要的是,它表明以往的不幸不会成为未来幸福的永久性障碍,只要我们愿意!
   
    TA理论提倡从自己记忆中最早的童话故事里寻找自己人生脚本的痕迹,如果必要,就在此基础上对自己的脚本做出再决定。 (待续)(编辑:Shannon)



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: 如何有效提升人际沟通能力(十一)
上一篇: 如何有效提升人际沟通能力(九)