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职场充电:学点心理学(一)

汇编/外服在线


  
     现象:
   
     
“软充电”热过“硬充电”

     
压力催生心理充电

   
     毕业一年多的阮健始终觉得自己还没完成从学生到职场人的转变。面对竞争的压力,他常感到紧张、烦躁、情绪低落,甚至失眠。某天,在浏览网页时,他发现一家心理充电班的招生信息,心生一计:以心理充电的方式,为自己的心情“开药方”。
   
     “为了谨慎起见,我先去参加一个心理沙龙活动,认识了许多能够互相疏导情绪的朋友,一时间很有归属感。”阮健说。他发现,像他一样在城市生活中遭遇挫折和烦恼的大有人在,在老师的指引下,大家还互相敞开心扉,分享内心真实的想法。
   
     “随着社会生活节奏不断加快,职场人承受着越来越大的压力,一旦找不到释放的渠道,将影响生活和工作质量。给自己的心理健康充电,在不少职场群体中开始流行。”资深心理咨询师尚冬梅介绍道。最近几年,包括婚恋情感、亲子沟通、职场沟通等各类心理充电班特别受欢迎。
   
     “心理学越来越多地被应用于企业管理之中,因为员工在企业中的心理状态决定了员工的工作行为模式。”尚冬梅说。(编辑:Shannon)
   



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