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快乐人群多进行阅读及社交(三)

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要适度

   
     研究同时发现,51%生活不快乐的人感觉自己时间太多,相比之下,生活快乐的人却总觉得时间不够用。对那些终日感觉郁闷的人而言,想办法填充时间进而变成更大的精神负担。
   
     马丁也对这种现象表示忧虑:“看电视成瘾制造的是短期快乐,而从长远角度讲弊大于利。看电视容易上瘾的人一般有社交或人格缺陷。对这种类型的人来说,电视好比精神鸦片。上瘾容易,但戒掉就变得较为困难。”
   
     鲁滨逊说,他们下一步将研究看电视与快乐感之间的关系。他开玩笑说:“大部分人觉得看电视是浪费时间,而且很没有意思,但我今天晚上看的那个节目还挺有趣。”(邢旭东)(编辑:Shannon)



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