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沪6成上班族长假受困“工作综合征”

北京晚报


  
    长假已经进入尾声,可为什么总放松不下来,满脑子都是工作上的事呢?在一家国企当文员的小李发现,自己患上了一种名为“工作综合征”的毛病。一大型招聘网站在国庆长假前对5000多名上班族做了一个调查,结果发现上海有近六成职场人被“工作综合征”所困扰。
   
     
“手机强迫症”

   
     小李告诉新民晚报记者,放假以来,他的主要症状就是“手机强迫症”:手机24小时全开,就怕单位领导有事找人。白天休息在家时,手机不离身;出门走亲访友时,也要时不时地看下手机,就怕没电;晚上睡觉前,还要看一下,不然睡不安稳。
   
    
 六成人受困

   
     根据调查,只有44.8%的上班族能够在假期内踏实休息,近六成职场人受困于“工作综合征”。其中,超过五成的人会在放假头两天的早晨很早清醒;近四成的人会时不时想起工作的事情,难以安心休假;还有三成的人听到手机响内心会比较抵触和烦乱。
   
     
需自身调节

   
     在上海一家制药公司担任中层管理人员的卢勇认为,员工是否有“工作综合征”,与个人心理调节及企业文化有关。“如果老板是个休假不忘工作的人,那下属或多或少会受影响;如果他自己也很介意休假时被人打扰,那员工基本上就能安心过假期了。”
   
     然而专家指出,治疗“工作综合征”,关键在于个人工作心态的调节。专家建议,相比睡懒觉、和朋友吃饭、疯狂购物等方式,上健身房运动或参加户外活动,更有利于消除“工作综合征”的影响。另外,节前就准备好节后的工作计划,或者干脆外出旅游换个环境,都能避免或减轻“工作综合征”。 (编辑:Shannon)



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