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让工作快乐起来

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   不再给自己加压,不再痛苦和抱怨----虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议,帮我们理性看待工作。这5个办法,可帮我们走上快乐工作之路。
   
    尽管很多人喜欢自己的职业,但每当提及目前的工作,脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作,可能会给我们制造各种冲突,甚至让人陷入痛苦的关系中,这种消极情绪如果是长期的,对我们的心情就是一种腐蚀。
   
    如今,管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习,已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态?我们能在办公室里找回平和的关系吗?怎样在工作时,让自己的嘴角挂上发自内心的微笑?下面就是专家们提出的解决办法:
   
快乐法宝① 别再让工作成为全部
当我们在工作中遭遇挫折和打击时,需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作,那么工作上的不顺心,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,建立一种平和的关系,正是为了在工作中更好地感受快乐。 <<<点击阅读>>>

   
快乐法宝表现出自己的好心情
很多时候,工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。有专家建议,笑能够带来心理上的奇效,同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法,而坐等别人主动示好,则是非常消极的做法。 <<<点击阅读>>>

   
快乐法宝表达自己的需求
法国心理专家帕特里克-阿马尔(Patrick Amar)强调:“只要有必要,我们就应该有礼有节,而且直率地表达想法。除非老板是个变态的虐待狂,否则坦诚的表达不会让事情变得更糟。”<<<点击阅读>>>

   
快乐法宝不对公司投入过多感情
我们当然无法在工作时,将自己的情感锁在更衣室里,那么还不如用成熟的情感面对工作!怎么做呢?总的说来,成熟的定位就是:紧密但是自主。<<<点击阅读>>>

   
快乐法宝外化内心的冲突
很多职场人认为,冲突是冒险和愚蠢的。这是因为东方文化中讲求许多规条,劝人尽量减少冒犯。但实际上,我们最应该学会内外一致性的表达。<<<点击阅读>>>

   
哪些人更快乐?
近年来,男性正变得比女性更快乐。而在30年前,这一情况刚好相反。<<<点击阅读>>>

   
你的工作快乐吗?
最近一项关于职场快乐指数的大型调查显示:只有3772%的人总的来说是快乐的4164%的人不快乐的时候多2064%的人表示很痛苦,想换工作<<<点击阅读>>>

   
专题编辑:徐侠
投稿信箱:editor@efesco.com

   



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