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谁动了我的节日快感(五)

成都晚报


  
   
现场交流

   
   
实物投射 电视塔变成职场坐标

   
    心理专家为帮助陈先生将“计划”尽快完成,在心理治疗中以实物投射的方式来促使陈先生改变动力。专家将高高的成都电视塔和陈先生的职业目标相结合:从电视塔最底层开始,只要陈先生完成一项自定的职业目标(比如一周内受到老板口头称赞),就可以多望电视塔一层。
   
    昨日,记者再次和陈先生取得联系,他告诉记者他正在努力完成A、B计划,为了让自己能望得更高更远而努力着。
   
   
心事现场

   
   
办公室里动一下心情也放松

   
    在紧张的办公室,同事之间也可以一起动起来,帮助彼此缓解职场压力。昨日,四川省科协技管会心理咨询专业专委会组织的“职场内心力量补养培训会”在舒缓的轻音乐声中拉开了序幕。现场成员在“一二三四,二二三四......”的悠扬歌声中做起了“心理游戏”,耳朵、眼睛等部位也都被看似简单的动作调动起来。
   
    “这是一套名为‘健脑操’。”据该专委会主任吴万方介绍,长时间的职场工作会让人消耗掉很多体力能量和心理能量,因此同事间偶尔进行内心能量的补充是必要的。而且,这种方式还可以帮助职场压力较大的白领们去掉部分负面情绪,给内心补充能量“轻装上阵”。
   
    知名心理咨询师王子英称,通过这种夸张的“手臂大回环式”运动,可以减轻职场人压力,调整他们的情绪,适合长时间处于紧张工作和学习压力中的各种人群。 (编辑:Shannon)
   



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