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躲过“秋膘”陷阱(七)

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陷阱七

   
    开怀吃火锅的季节又到了,哇,多来一碟香油,再端一碗麻酱,羊肉片和牛肉也很好吃,再要一碟吧!
   
    跨越陷阱:
   
    你可以安心地和大伙去吃火锅,但你必须先了解什么是使你致胖的要害。
   
    第一,火锅料都是用水煮的,已是低脂烹调食物,但可别忽略那“可怕的汤”,因为所有的油都在汤里,火锅汤是“精华”所在。
   
    第二,要吃火锅,就不能没有够味的各式调料,不过它们的超高热量,却是肥胖的陷阱。
   
    第三,各式各样的肉片、肉丸想必是火锅里的常客,而它们却常带着油滋滋的肥肉,这可是致胖的危机呢! (编辑:Shannon)



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