[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
躲过“秋膘”陷阱(四)

汇编/外服在线


  
   
陷阱四

   
    相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历,气温降低之后,胃口大开,加之街头小吃的诱人香味,于是大开“食戒”,往常不感兴趣的炸鸡之类食品也忍不住要大块朵颐。
   
    跨越陷阱:
   
    是真的很想吃炸鸡,你必须降低每餐油脂量的摄取。比如说,本来想吃炒青菜的,就以凉拌青菜代替,想吃煎鱼,以清蒸鱼代替。经常在外吃饭的人,可以准备一碗热水或是清汤,将油分滤掉。只要维持一天的总油脂量不超出标准,你就可以安心享受美食。(编辑:Shannon)



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: 躲过“秋膘”陷阱(五)
上一篇: 躲过“秋膘”陷阱(三)