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十种流行食物有害健康(四)

美食中国 - 饮食健康


  
    4、 奥利奥饼干:排名第一的饼干
   
    (规格:6块饼干)
   
    主要由23克全糖制作而成。
   
    巧克力是最后被列出来的成份,也就是说它是含量最少的成份。含有于两个全鸡胸的热量(370卡路里)同时却没有一点儿营养价值!6块饼干里含有12克脂肪,2、 5克饱和脂肪和40个单位的碳化物,比你每日所需多出50%的碳水化合物包含在6块饼干中。
   
    奥利奥饼干会使你在三个小时或者更短时间内对糖有强烈的渴望。化学物质产生的“天然香味”让奥利奥尝起来像巧克力一样。
   
    精加工食品都含有这些增香剂,这些无非是一些致癌物质本身并没有什么自然的香味。就拿精制糖来说,它会导致我们免疫系统的衰竭,在我们体内产生一些焦虑与激动的因子。(编辑:Shannon)



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