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人职相配来减压(六)

来源: 瑞丽女性网


  
   
人间有情

   
    ----人际支援网络能提供安全感,无恐惧,可减少身体受压。
   
    ----多与家人和亲友相处,接触可提升正面情绪,身体接触可刺激“荷尔蒙催产素”(oxytocin)的分泌,让心情更轻松,减低皮质醇对身体的影响。
   
    ----要巩固关系,自己必须先踏出第一步。(编辑:Shannon)
   



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