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人职相配来减压(二)

来源: 瑞丽女性网


  
玩物壮志

   
    ----培养兴趣可分散压力,如果工作或人际关系不如意,至少还有其他方式可支撑情绪。
   
    ----兴趣可以是看小说、报刊杂志、电视、听音乐、养鱼等松懈神经的活动,也可投入心力,可终身享受的活动,如跳舞、画画、种植、打太极等。
   
    ----每天花30分钟到一小时在兴趣上。(编辑:Shannon)
   



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