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细节决定健康(四)

《不生病的智慧》


  
    《不生病的智慧》,易医著,江苏文艺出版社 2008年4月版
   
   
颈椎病有何难,鸡汤、主食立可缓

   
    有人统计了一下现代文明病的排行榜,结果颈椎病高居榜首。无论在电脑前、办公桌旁、驾驶室内,到处都有它的阴影。颈椎病虽不是致命的险症,却是恼人的顽疾。按摩、理疗、针灸、吃药,似乎都效果不佳。难道我们对它真的就无可奈何了吗?
   
    颈椎之所以总是能老老实实呆在原处而不脱出,其实不是颈椎“老实”,而是因为它受到了周围的气的束缚,而它周围的气主要是肺气,所以在治疗中用补脾肺之气的药,自然效果迅速而持久。
   
    在这里,我告诉大家一个较安全的补肺气方法,用少量的黄芪、党参来炖鸡汤,另外更重要的是要吃足主食。主食是脾肺之气最主要的“生产者”。一个吃足主食的70多岁的老太太,她的脉象要比节食的年轻人强壮有力得多,因为许多节食的人脉象往往都弱得几近于无。所以,要补气,首先得吃足主食,然后根据个人体质常喝些鸡汤、蹄筋汤之类的滋补品,肺气足,颈椎周围束缚它的气就足,自然不容易出现颈椎病。
   
    随着生活水平的提高、营养知识的普及,大家不仅想吃饱还要吃好,于是开始注意补充蛋白质、维生素、微量元素,忙着喝牛奶、吃鸡蛋、吃水果、吃鱼、吃肉,而米饭、面条、玉米等主食的重要性却被大家忽视了。如此饮食习惯,怎能不导致脾肺的气亏?脾肺气虚,就容易导致颈椎的问题。颈椎出问题后,按摩、理疗、针灸、推拿都是设法刺激颈椎部位,强行调动人体别处的气到颈椎处去,所以往往当时会有改善,但如果饮食习惯不改变,人体没有充足的气供应,终究无法断根,而且会经常复发。(编辑:Shannon)



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