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细节决定健康(一)

摘自《不生病的智慧》


  
    《不生病的智慧》,易医著,江苏文艺出版社 2008年4月版
   
   
    你不是医生,不知道用什么药物来修复身体,但你比医生更清楚自己的体质和生活方式,所以是最有可能用食物和经络来防治自己疾病的良医,而带病延年、带病长寿就是我们为自己做出的最佳抉择。
   
   
众多疑难杂症的病根就在于您少吃饭、多吃菜

   
    少吃饭,多吃菜,现在好像已经成了一种社会的饮食时尚,并深入到了寻常百姓心中。
   
    在以前缺衣少食的年代,能够有足够的主食填饱肚子,常常都是奢望。至于美味的菜肴,更是想也别想。因为匮乏,所以渴望;因为没有,就在内心深处认为那是好东西。
   
    人是大自然的杰作,大自然制造了我们,且是经过几十万年的进化后才有我们现在的身体构造。我们没有改变,也没有能力改变人体的构造,但却擅自变更了它正常工作的原料!
   
    多少病人真正病根是主食吃得太少。
   
    多少次,我问病人,你主食吃得多吗?多少次他们回答,很多啊,或者还可以。然而细细追问,你才会知道,那么高大的一个人,所谓的“很多”就是早餐5毛钱的包子,晚餐1两不到的面条。
   
    曾在门诊见一久咳的年轻姑娘,脸色萎黄,身材瘦弱。依照我的经验,她肯定是这社会“时髦理论”的受害者。询问之下,果然如此,平时这姑娘几乎不吃主食。最后,她的检查结果出来了,是肺结核。
   
    主食不足,很可能是肺结核的重要原因之一。
   
    曾听我一位中医同行讲过一个故事:有一个朋友的母亲,每当有人去她家时,都会大讲她的不凡经历。年轻的时候,她得了肺结核,住在专治肺结核的医院里。每天,都有不幸死亡的病人被抬出去,她看着心中特别害怕。那时,她也不想吃饭,但她更渴望活下去,所以,每次吃饭时,她总是非常努力,想方设法地把医院配给她的两个大馒头咽下去。虽然经常咽下去就吐,但她仍会坚持把剩下的馒头咽下去,吃了吐,吐了吃。同样的治疗下,最后她活了下来。从这个例子看,主食的作用岂可小觑?(编辑:Shannon)
   



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