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办公族健商够高吗?

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   HQ是当今最流行的概念,也就是你的“健商”。有调查数据表明,目前我国人群的现状离健康素质的高标准还有很大差距,亚健康人群高达70%,算一算你的HQ够高吗?还有哪些生活方式需要调整一下?
   
   
精神
疲劳信号揭示机体已经需要休息,应该停止工作。
熬夜成习有害健康。
采用各种脑兴奋措施来消除心理疲劳感,会影响身体健康。点击阅读>>>

   
习惯
爱吃加工食品,不爱吃蔬菜,会引发癌症。
有脚却不想多走路,会引发脚力退化。
不良姿势容易引起头昏脑涨等各种不适。点击阅读>>>

   
活动
活动过少变成文弱书生 点击阅读>>>

   
保健
科学保健,千万不要让你的身体出现泡沫健康。点击阅读>>>

   
专题编辑:徐侠
投稿信箱:editor@efesco.com



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