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社交恐惧症,你有吗?(二)

作者: 赵洁 来源: 广州日报


  
    
 成因分析:什么让你如此害怕

   
     作为地地道道的广州女孩,阿紫几乎没去北京路逛过街。她可以和男朋友去天河城买东西,可以陪外地的朋友去上下九路游玩,但一提到北京路,她就避之唯恐不及。原来她小时候曾经和表姐一起去逛北京路,由于春节期间人特别多,阿紫不小心走丢了,四处找不到表姐,急得哇哇大哭,最后嗓子都喊哑了。两个多小时以后,她才被赶来寻找的家人发现。这件事在阿紫的心里留下了阴影,坐车路过的时候,只要看一眼北京路上密密麻麻的人群,她浑身就不舒服。
   
     于东辉把阿紫遇到的问题称为场所恐惧,即对某些特定场所产生的恐惧情绪。“比如有些人怕去高级的地方,包括五星级宾馆、豪华写字楼、装修奢侈的商店、豪宅等等,同时也怕和里面的人交流。”于东辉说,“场所恐惧往往是由从前的创伤事件造成的。”
   
     除了对特定场所的恐惧,还有对特定人的恐惧。你平时可能是一个活泼开朗的人,但面对老板的时候便不知所措;你可能有很多同性朋友,但和异性朋友单独在一起的时候总是不自在;你或许对赤裸上身的人很害怕,因为曾经受到过这样的人的侵犯。小说家艾伦-坡就是一个典型的对象恐惧症患者,他本是一个思想深刻、文字漂亮的人,做事情的能力很强,然而一旦遇到有权威的人,他就会胡言乱语。偏偏有一次美国总统要接见他,结果艾伦-坡在总统面前乱说一通,前言不搭后语。
   
     对象恐惧和家庭成长环境有很大的关系。有些人小时候和父亲的关系极其不好,长大后要找工作了,他一定要问明白上司是男是女,如果是男的,他根本就不会考虑。有些从小跟妈妈关系不好的人,工作以后也很难跟女性同事建立亲密的关系。艾伦-坡小时候的经历就很悲惨,亲生父母不要他,把他交给养父母,养父母又把他委托给其他人抚养,这些都造成了他内心缺乏安全感。
   
     小朱是一个性格温和的女孩子,虽然日常的人际交流没什么问题,但她却不敢和别人对视,尤其是和男孩子,她总觉得自己的目光会伤害对方。小朱遇到的情况是社交恐惧中的一种,叫做对视恐惧。对视恐惧往往和性压抑有关。原来小朱的妈妈很早就去世了,她和爸爸、哥哥在一起生活。不光从小没有妈妈进行引导,爸爸对小朱要求也很严,看电视遇到男女接吻的镜头,爸爸会马上切换频道。由于一点性的知识都接触不到,造成了小朱面对异性的时候有些腼腆,不敢去碰触别人的目光。对视恐惧多发于16~25岁,很多年轻人结婚以后才会慢慢消失。
   
     社交恐惧症都是后天成长环境造成的,其中又可以分为两种情况:一是“直接经验”。有道是“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。人们在交往过程中屡遭挫折、失败,就会形成一种心理上的打击或“威胁”,在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验,久而久之,在与人交往时就会不自觉产生紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。二是“间接经验”即“社会学习”。看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折,陷入窘境,或受到难堪的讥笑、拒绝,自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。他们会不自觉地依据间接经验来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待,于是紧张不安,焦虑恐惧。(编辑:Shannon)



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