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女性员工在生理期情绪不佳

原载《北京人才市场报》


  
     有一本心理学书籍《隐秘的忧伤----导致女性忧郁的关系模式》,可以解答我文章的标题。本书作者Whiffen博士,是加拿大渥太华大学的心理学教授,她专长于女性忧郁症。
   
     从统计报道来看,女性患忧郁症的比例远高于男性。近年来,心理学研究成果显示,女性患忧郁症的高比例跟她们较看重自己人际关系的质量大有关联。人际关系不佳,特别是跟亲近的人(最要紧的跟丈夫或情人)的关系出现问题的女性,患忧郁症的危险性更高。因为对女人而言,这类关系的好坏直接影响到她们的自信心和对自我价值的评判。
   
     从心理学讲,忧郁症跟生理有关。特别是女性经前综合征和产后忧郁症的患者比例很高,Whiffen认为生理变化确实会导致脑神经活动的变化,但关键是应对变化的能力。事实上,男女儿童患忧郁症的比例是大致一样的,但月经初潮后,女性患忧郁症的几率大增。
   
     从我对职场心理的研究来看,女性员工在生理期出现人际问题的情况要比平时高很多。由于生理-心理-身体-情绪等形成一个圈子,很多女性员工,因为自制力差,很难控制住自己,走不出这个圈子,从而,在那些时候,在职场上产生很大的人际问题。想想看,女员工很多,今天这个在生理期,明天那个在生理期,可见,走出这个圈子多难。因为,心理是有互动的,一个女性员工的行为,可能株连别的员工。
   
     为了减少这种人际代价,我把这个自我测试介绍给职场女性,大家可以经常观察自己如下方面:食欲变化(或增,或减);体重变化(或增或减);犯困;失眠(不能入睡或半夜醒来,或过早醒来);虚弱;感觉缺乏休息,焦虑或情绪极度低落;不能集中精力,犹豫不决,易受干扰;绝望,对未来消极悲观;自我否定;自责自怨;对过去喜欢做的事情失去兴趣;想死,并设想自杀的方式。如果一个人连续两周以上、每天都有上述症状中的几项,就可能患上忧郁症。 (编辑:Shannon)
   



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