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上班族的午间健身(四)

作者: 秦东颖 来源: 解放日报


  
     
健身者现身说法

   
     徐小姐(27岁):我工作大楼的地下室就是一个健身中心,中午11点多先吃些小点心,然后12点下去健身,锻炼一个小时,回来再喝些蜂蜜水,吃鸡蛋、全麦面包什么的。练了三个月,瘦了3公斤。
   
     张先生(35岁):半天工作后,身体有点僵硬,正好趁着中午锻炼一下,然后洗个操,感觉非常轻松。中午去健身,人少器材多,锻炼起来效率也高。(编辑:Shannon)
   



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