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上班族的午间健身

作者: 秦东颖 来源: 解放日报


  
    时下,很多年轻上班族白天有工作,晚上有应酬,为了挤时间健身,中午成了他们运动的黄金时段。利用午休的两个小时,去公司附近的健身房跑跑步、跳跳操,有人说运动之后精神特别好,有人说这样会影响下午的工作。中午健身到底好不好?如何合理运动才不会影响下午的工作?中午的饮食该怎么安排?今天我们就来聊聊这个话题。 (待续)(编辑:Shannon)



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