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"晨型人"告别乏味职场

作者: 李琼 来源: 广州日报


  
    一种叫做“晨型人”的新人种,正迅速在日、韩掀起风潮,即指利用上班之前的一小段时间,为自己的人生开拓不同的可能性。而实际上与“晨型人”概念相类似,欧美早就掀起了“四天工作制”,并非说员工只工作四天,而是每周都有一天可以让员工做自己岗位职责之外的事情,Google就是此类企业的典范。实际上,一周5个工作日,再忙也可以挤出属于自己的时间,如何利用这海绵里的水,做自己想做的事?如何积少成多,改变缺乏激情的职场现状?这既是一种工作态度,更是一种生活态度。
   
     
工作生活混为一谈 两点一线困扰职场人士

   
     一项调查显示,在工作日中,24%的受访者表示“每天都能有属于自己的一小段时间”,22%的受访者表示“虽然不忙,但也没有什么自己的时间”,另有20%的受访者表示非常繁忙。而面对工作的压力,做不完的事情是否会带到家里?调查显示,34%的受访者直接表示“干脆加班,不想带回家里做”,34%的受访者表示“工作不应该影响家庭生活”,31%的受访者则表示“工作第一,肯定会带回家里继续做”。
   
     职场压力有目共睹,在本次调查中,41%的受访者感觉当前的工作和生活“两点一线,非常枯燥”,24%的受访者表示“主要围绕工作进行”,只有7%和6%的受访者感觉“很有意义、丰富多彩”以及“工作和家庭都兼顾得很好”。
   
     对此,人力资源专家欧阳晖表示:“工作与生活的分离或是融合,是职场人士最经常面对的问题,调查显示,大部分职场人士都将家庭生活让位于工作。结合实际情况,在当前环境下,还是建议广大职场人士将生活与工作适度融合,从中探寻到乐趣。当然,也需要注意生活中的调节,张弛有度可以为工作提供更多动力,为生活带来真正的乐趣。”
   
     
工作日时间安排各异 承上启下午休最宝贵

   
     本次调查中还询问了受访者日常时间上的安排,调查显示,午餐后50%的受访者表示会进行午休,另有30%的受访者选择了听歌、上网、玩游戏等休闲方式,而11%的受访者表示继续工作,只有6%的受访者会利用这段时间来看书、充电。
   
     在对工作日各个时段的调查中,23%的受访者表示最看重“晚上,和家人在一起的幸福时光”,18%的受访者表示“夜生活才是最丰富多彩的”,另有18%的受访者选择“晚饭后,黄金时间的充电补习最为重要”,同时还有9%与3%的人士将票投给了“清晨学习”与“上班途中”。
   
     欧阳晖表示:“其实在上学的时候,我们都有充分利用各种时间进行学习的习惯,进入职场后这一习惯应当延续。但另一方面,劳逸结合也是非常重要的,午休对职场压力的缓解极为有效,建议职场人士不要担心午休对晚间睡眠的影响,尽可能地午休。” (编辑:Shannon)



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