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怎样缓解职场倦怠?

作者: 张晓剑、顾怡 来源: 都市快报


  
     怎样缓解职场倦怠,专家建议如下:
   
     一旦出现上面这些症状,你不妨考虑向单位争取一个休假。定期休假,是解决职场倦怠最好的办法之一。
   
     另外,要调整自己心态,虽然我们提倡要有敬业精神,工作态度要认真,但也要量力而为。
   
     比如说社区工作者,处理一些纠纷时,不要扮演上帝的角色,要记住,不是所有事情你都能解决,不是所有事情你都应解决。面对重大事件,不要一个人去处理,要依靠团队的力量。
   
     日常感觉工作压力大、心理疲惫时,健身、做瑜伽,或约上三五好友,吃饭、购物、看电影,这些都属于放松活动,通过这些犒劳自己,效果也不错。(编辑:Shannon)



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