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七种养生保健时尚误区(七)

中国中医药报


  
     时尚观点之七:挑战极限,不做温室里的小花朵。
   
    此观点来自于“健身房已经过时了,‘暴走族’正在成为品味生活的象征,即约上三五个好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩,晚上还可坐在草地上数星星,睡在帐篷里听虫鸣。”
   
     专家观点:风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外,除了受风寒,还容易招湿气。躺在潮湿的地方常会让人生疥疮,这可能是许多人事先没有考虑到的。当然户外活动肯定比整天呆在室内不活动强,但要把这些不良因素考虑进去并加以避免。
   
   
   
   



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