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七种养生保健时尚误区(六)

中国中医药报


  
     时尚观点之六:去健身房里流汗,提高生命质量。
   
    此观点来自于“成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求,和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛,那些先行者的榜样作用,自己在家永远找不到。”
   
     专家观点:当人们走进那些健身房,特别是高档健身房去锻炼时原本是为了身体好。但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方长时间活动,会吸入大量有害物质,尤其是健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。因此,锻炼身体最好选择室外,当然还要选择天气,如雾天、刮风天就不适宜室外活动。(待续)(编辑:Shannon)



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