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职场倦怠症10大对策(五)

文/邱之盈


  
     5.制造一个“缓冲区”
   
     会计事务所职员小L:
   
    我的同事们都知道,我的那点年假几乎都是用在长假后的一小段时间里,而这其实是我为自己从休闲度假过渡到紧张工作的一种自我调节法。一般从第8天开始,我会自觉启用工作闹钟,把假期与工作之间的时差慢慢调整回来,即使每天早起床半小时也是一种进步。如果国定假期外出旅游了,年假的那几天我一般就不会出门,在家整理一下书籍或是看几张积压已久的碟片,即便开电脑,也可以玩一些数学游戏。如果自己有心,两三天的时间足以调整好对工作的抵触情绪,让自己心理上和生理上都做好投入高强度工作的充分准备。(待续)(编辑:Shannon)



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